Be in control
Hoe kunnen wij in deze bizarre en onzekere tijden onze medewerkers het beste begeleiden?
- Door ze mentaal te ondersteunen.
- Door hen handvatten te geven zodat zij zich kunnen aanpassen.
TIP 6: BE IN CONTROL!
Alles is Corona in de media. We kunnen geen nieuwssite meer openen of het gaat over Corona. Wat doet dit met ons? Het geeft spanning en veroorzaakt angst. We hebben het gevoel niet in control te zijn. En dat is ook zo. Dit kunnen we niet beheersen en het overkomt ons. Maar wat we wel kunnen beheersen en reguleren is onze aandacht! Reguleer je aandacht. Vooral je media-aandacht! Kijk niet meer dan twee tot maximaal drie keer op een dag naar het nieuws. Meer kijken heeft geen zin, er verandert niets in die tijd. Bovendien is het contraproductief.
Focus op andere zaken, zoals je doelen van de dag en week. Dit zorgt ervoor dat je op het einde van de dag en van de week een voldaan gevoel overhoudt. Over wat je hebt gedaan en hebt bereikt. Dit zorgt ervoor dat je bevlogen aan het werk blijft en versterkt het gevoel van “in control” te zijn. Be in control!
Q-Impact. Quality in behavior.